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都说打篮球能长高!为什么有的人经常打却没有长高?

作者:76棋牌-豪客来棋牌官网-神马棋牌游戏-豪杰棋牌下载      发布时间:2020-03-25 23:26:45

  我们一般认为打篮球长个子,因为那些篮球运动员都很高。到底是打篮球的都是高个子,还是打篮球长个子呢?其实打篮球长高子的效果因人而异。

  个子的高矮取决先天因素,但后天因素也很重要,篮球属于跳跃性运动,孩子在适当的阶段坚持打篮球,对身高的增长是非常有帮助的,所以通过篮球锻炼增高并不是谣传

  青少年经常参加篮球运动,可以使全身各部位肌肉得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应以及营养供给充分,有利于促进骨骼的健康成长。但是父母身材都比较矮小,想要孩子长高还需要注意补充营养,保障充足的睡眠等。不是说,你一味的打球就可以长高,像NBA的那种球员,他们除了高强度的篮球训练,可是还有专门的营养师的哦!

  就像林书豪一样,除了他自己努力训练,还有他爸爸特地给他制定的一份食谱。他才可以长得那么高,而且他的两个兄弟也是达到180以上,都比他们的父母高!所以,长高除了遗传,后天的努力也是很重要的!

  有多少人是因为想要长高才开始打篮球的!又有多少人因为身体瘦弱才被家里人叫去打篮球的,说是可以强身健体。确实,打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。

  个子的高矮,主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件,尤其是能否从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”,促使身体长高。一场篮球比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!所以通过篮球锻炼增高并不是谣传。

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